Zen-bøker for nybegynnere

Zen-bøker er en fin måte å lære det grunnleggende om Zen-meditasjon. Zen-bøker for nybegynnere er en utmerket ressurs for de som er nye innen Zen-meditasjon og ønsker å lære mer. Den tilbyr en dyptgående titt på historien, filosofien og praksisen til Zen-meditasjon.

Boken er delt inn i tre deler: Introduksjon til Zen-meditasjon, Zen-meditasjonsteknikker og Zen-meditasjonspraksis. Hver del gir en oversikt over emnet, samt detaljerte instruksjoner og eksempler. Boken inneholder også nyttige illustrasjoner og diagrammer for å hjelpe leserne å forstå konseptene.

Boken er skrevet i en lettfattelig stil som gjør den tilgjengelig for nybegynnere. Den dekker et bredt spekter av emner, fra det grunnleggende om Zen-meditasjon til mer avanserte teknikker. Den gir også tips om hvordan du kan holde deg motivert og fokusert under meditasjon.

Samlet sett er Zen Books for nybegynnere en utmerket ressurs for de som nettopp har startet med Zen-meditasjon. Den gir et dyptgående blikk på historien, filosofien og praksisen til Zen-meditasjon. Boken er skrevet i en lettfattelig stil og dekker et bredt spekter av emner. Det er en flott ressurs for alle som ønsker å lære mer om Zen-meditasjon.

Det er lastebillass med bøker om Det var , men mange antar at leseren allerede vet noe om Zen. Og, dessverre, mange andre ble skrevet av folk somikke gjør detvet noe om Zen. Hvis du er en genuin nybegynner og ikke kjenner en zabuton fra zucchini, her er noen bøker for deg.

01 av 04

The Miracle of Mindfulness, av Thich Nhat Hanh

Bilde fra Amazon

Strengt tatt er denne lille boken av vietnamesisk Zen mester Thich Nhat Hanh handler ikke om Zen. Det er mer en introduksjon til mindfulness og Mahayana. Men i Vesten ser dette ut til å være detdebok som alle leser før de møter opp på Zen-senteret.

Jeg leste en anmeldelse avEt mirakel av mindfulnesssom sa at det ikke handlet om buddhisme. Det er; det er bare skrevet på en slik måte at ikke-buddhistiske lesere kanskje ikke anerkjenner at det handler om buddhisme. Absolutt, det er en bok som kan settes pris på av ikke-buddhister.

Mest av alt har denne boken et håp om at praksis kan integreres i noens liv, uansett hvor utbrutt det er.

02 av 04

The Eight Gates of Zen, av John Daido Loori, Roshi

Bilde fra Amazon

Denne boken er så nær som du kommer til en forklaring på formell Zen-trening. Den er fantastisk klar og holder Zenspeak på et minimum, men det er også dybde.

Jeg anbefaler denne boken spesielt til folk i 'hvorfor trenger jeg en Zen-lærer for å gjøre Zen?' fase. Du trenger selvfølgelig ikke en Zen-lærer. Du trenger heller ikke pusse tennene eller knyte skoene, med mindre du vil beholde tennene eller ikke snuble i skolissene. Det er opp til deg.

Denne boken forklarer zazen, Zen-lærer-elev-forholdet, Zen-litteratur, Zen-ritual, buddhistisk moral, Zen-kunst (inkludert kampsport) og hvordan alle disse henger sammen med hverdagen til en Zen-student, i eller utenfor et kloster.

03 av 04

Taking the Path of Zen, av Robert Aitken, Roshi

Bilde fra Amazon

Robert Aitken er en av de største Zen-lærer-forfatterne. Hans forklaringer på selv den mest irriterende koan kan være fantastisk tilgjengelig.

Tar Zen Pathdekker mye av det samme territoriet som Daido RoshisÅtte porter til Zen. Forskjellen er at Aitkens bok kan være bedre for noen som allerede har fått en fot innenfor døren på et Zen-senter. I forordet sier forfatteren 'Min hensikt med denne boken er å gi en manual som kan brukes, kapittel for kapittel, som et instruksjonsprogram i løpet av de første ukene med Zen-trening.' Det gir imidlertid en fin forhåndsvisning av hvordan de første ukene med Zen-trening er.

04 av 04

Andre bøker ikke for nybegynnere

Nesten alle Zen-boklister for nybegynnere inneholder noen bøker som vi ikke legger pådetteliste, av ulike grunner.

Den første er Shunryu Suzuki'sZen Mind, Beginner's Mind. Det er en fantastisk bok, men til tross for tittelen er den ikke en god bok for nybegynnere. Sitt en eller to sesshins først, og les den deretter.

Vi er ambivalente til Philip KapleausThree Pillars of Zen. Det er veldig bra, men det gir inntrykk av at koan Mu er zen-en-alt og ende-alt, noe som ikke er tilfelle.

Alan Watts var en stor forfatter, men hans forfatterskap om Zen reflekterer ikke alltid en klar forståelse av Zen. Hvis du vil lese Watts sine bøker om Zen for moro skyld og inspirasjon er det greit, men ikke les ham som en autoritet på Zen.