Mabon Balanse Meditasjon

Mabon Balance Meditation er en flott måte å slappe av, forfriske og gjenopprette balansen i livet ditt. Denne guidede meditasjonen er designet for å hjelpe deg med å finne indre ro og balanse i livet ditt. Det er en enkel og effektiv måte å redusere stress og angst på, og hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med ditt indre.

Mabon Balance Meditasjon er delt inn i to deler. Den første delen er en guidet meditasjon som hjelper deg å slappe av og fokusere på pusten. Dette bidrar til å tømme tankene dine og gi en følelse av ro og fred. Den andre delen er en guidet visualisering som hjelper deg å koble deg til ditt indre og finne balanse i livet ditt.

Mabon Balance Meditation er enkel å følge og passer for både nybegynnere og erfarne meditatorer. Det er en fin måte å slappe av og finne balanse i livet ditt. Meditasjonen er akkompagnert av beroligende musikk og beroligende bilder som bidrar til å skape en fredelig og beroligende atmosfære.

Totalt sett er Mabon Balance Meditation en fin måte å slappe av og gjenopprette balansen i livet ditt. Det er enkelt å følge og kan gjøres i komforten av ditt eget hjem. Det er en fin måte å redusere stress og angst og for å få kontakt med ditt indre. Sterkt anbefalt!

Baby er en av de tidene på året som påvirker mennesker på forskjellige måter. For noen er det en sesong å hedre mørkere sider ved gudinnen , påkaller det som er blottet for lys. Det er en tid med både positiv og negativ energi. For andre er det en tid for takknemlighet, takknemlighet for overfloden vi har i høstsesongen. Uansett hvordan du ser det, er Mabon tradisjonelt en tid med balanse. Tross alt er det en av de to gangene hvert år som har like mye mørke og dagtid.

Hva er Mabon?

Galina Krasskova borte på Patheos oppsummerer det vakkert. Hun sier,

'På denne hellige tide hyller vi jegeren og de jagede, rovdyret og byttet, plogen og ljåen, vekstens og forfallets velsignelser. Vi respekterer ressursene våre, og nøysomheten og den nøye planleggingen til hver forfedre hvis forsiktige husholdningsforvaltning fikk familiene sine trygt gjennom vinterens kalde begrensninger. Mabon er en tid for minne og for å kaste bort, for å hedre det vi har, det vi trenger, men også det vi kan gi til andre. Det er en tid for å se klart på hvor vi er svake i ånden, hvor vi er sterke og hvor vi står et sted midt i mellom, en tid for å gjøre oversikt over vår del av takknemlighet og velsignelser for den kommende sesongen.'

Fordi dette er, for mange mennesker, en tid med høy energi, er det noen ganger en følelse av rastløshet i luften, en følelse av at noe bare er litt ustabilt. Hvis du føler deg litt åndelig skjev, med denne enkle meditasjonen kan du gjenopprette litt balanse i livet ditt.

Sette stemningen

Nå som høsten er her, hvorfor ikke lage en høstversjon av Vårrengjøring ? Bli kvitt all emosjonell bagasje du drar med deg. Godta at det er mørkere sider ved livet, og omfavn dem, men ikke la dem styre deg. Forstå at et sunt liv finner balanse i alle ting.

Du kan utføre dette ritualet hvor som helst, men det beste stedet å gjøre det er ute, om kvelden når solen går ned. Dekorere alteret ditt (eller hvis du er ute, bruk en flat stein eller trestubbe) med fargerike høstløv, eikenøtter, små gresskar og andre årssymboler. Du trenger et svart stearinlys og et hvitt i alle størrelser, selv om telys sannsynligvis fungerer best. Sørg for at du har noe trygt å sette dem i, enten en lysestake eller en skål med sand.

Meditasjonen

Tenn begge lysene og si følgende:

En balanse mellom natt og dag, en balanse mellom lys og mørke
I kveld søker jeg balanse i livet mitt
slik den finnes i universet.
Et svart lys for mørke og smerte
og ting jeg kan eliminere fra livet mitt.
Et hvitt lys for lyset, og for glede
og all den overflod jeg ønsker å frembringe.
Ved Mabon, tiden for jevndøgn,
det er harmoni og balanse i universet,
og slik skal det være i livet mitt.

Mediter over tingene du ønsker å endre. Fokuser på å eliminere det dårlige, og styrke det gode rundt deg. Legg giftige forhold inn i fortiden, der de hører hjemme, og velkommen nye positive forhold inn i livet ditt. Slipp bagasjen din, og vær glad i å vite at for hver mørke natt i sjelen vil det være en soloppgang neste morgen.

Forfatteren Jenny Heston sier om Mabon, og dets poeng som en balanseperiode,

«Mens vi høster og feirer de strålende gavene vi mottar, må vi akseptere at jorda dør, og slippe ut. Vi har mat å spise, men varmen stikker forsiktig bak oss og kaldt og mørkt ligger foran oss. Hvis dette får deg til å sluke litt, ikke gjør det! Husk at du ikke kan oppleve lys uten mørket og omvendt. Når dagen og natten er like lange, tilbyr den en kraftig vibrasjon og harmoni mellom skapelsestidspunktet (natten) og manifestasjonstidspunktet (dagen). Dette gjør at flyten mellom skapelse og manifestasjon blir mer sømløs og flyter med letthet og uanstrengthet. Det er ingen grenser for hva du kan manifestere under en jevndøgn, men for en vår (sørlige halvkule) er det en tid med nye begynnelser og for oss om høsten er det en tid for å høste, slippe og gi slipp.'