En prøvebønn om medfølelse

Bønn om medfølelse er en kraftig måte å åpne våre hjerter for verden og menneskene rundt oss. Det kan hjelpe oss til å være mer forståelsesfulle og tilgivende, og til å gjenkjenne andres lidelse. Denne prøvebønnen om medfølelse kan brukes som utgangspunkt for din egen bønnspraksis.

Bønnen

Hjelp meg å åpne hjertet mitt for andres lidelse. La meg bli fylt med medfølelse og forståelse. Hjelp meg å se verden med kjærlighet og vennlighet, og å gjenkjenne skjønnheten i alle mennesker. Gi meg styrken til å være en kilde til trøst og støtte for de som trenger det. Amen.

Fordelene ved bønn om medfølelse

• Det kan hjelpe oss til å være mer forståelsesfulle og tilgivende.
• Det kan hjelpe oss å gjenkjenne andres lidelse.
• Det kan hjelpe oss å være en kilde til trøst og støtte for de som trenger det.
• Det kan hjelpe oss å se verden med kjærlighet og vennlighet.

Bønn om medfølelse er en kraftig måte å åpne våre hjerter for verden og menneskene rundt oss. Det kan hjelpe oss til å være mer forståelsesfulle og tilgivende, og til å gjenkjenne andres lidelse. Denne prøvebønnen for medfølelse kan brukes som utgangspunkt for egen bønnepraksis.

Debibelforteller oss at det er viktig å være medfølende. Likevel vet vi alle at det er tider når medfølelse ikke er i forkant av våre prioriteringer. Imidlertid bør vi aldri gå bort fra vår medfølelse. Det er en del av det som gjør at vi kan koble oss til andre. Her er en bønn som ber Gud om å gjøre oss mer medfølende i vårt daglige liv:

Lord, Takk skal du ha for alt du gjør for meg. Takk for dine forsyninger i livet mitt. Du har gitt meg så mye at jeg på noen måter føler meg bortskjemt av deg. Jeg føler meg trøstet og godt ivaretatt av deg. Jeg kan ikke forestille meg livet mitt på noen annen måte. Du har velsignet meg utover det jeg kunne ha forestilt meg, til tross for at jeg ikke fortjente alle disse velsignelsene. Jeg takker deg for det.

Derfor er jeg på kne foran deg i dag. Noen ganger føler jeg at jeg tar mitt privilegium for gitt, og jeg vet at jeg må gjøre mer for de som ikke har det jeg har i livet mitt. Jeg vet det er de som ikke har tak over hodet. Jeg vet at det er de som søker jobb og lever i frykt for å miste alt. Det er fattige og funksjonshemmede. Det er ensomme mennesker og desperate mennesker som alle trenger min medfølelse.

Men noen ganger glemmer jeg dem. Herre, jeg kommer foran deg i dag for å be deg om en påminnelse om at jeg ikke bare kan forkaste de fattige og undertrykte i verden. Du ber oss ta vare på våre medmennesker. Du ber om at vi tar vare på enker og foreldreløse barn. Du forteller oss hele veien Ditt ord om medfølelse og at det er de som har så stort behov for vår hjelp at vi ikke bør ignorere dem. Og likevel føler jeg meg blind til tider. Jeg blir så oppslukt av mitt eget liv at disse menneskene blir lette å avvise...nesten usynlige.

Så Herre, vær så snill å åpne øynene mine. Vennligst la meg se de rundt meg som trenger min medfølelse. Tving meg til å lytte til dem, høre deres behov. Gi meg hjertet til å være interessert i deres problemer og gi meg midler til å hjelpe dem. Jeg ønsker å være medfølende. Jeg vil være som deg som hadde så mye medfølelse med verden at du ofret din Sønn på et kors for oss. Jeg ønsker å ha et slikt hjerte for verden at jeg vil gjøre alt jeg kan for å være en stemme for de undertrykte, en giver til de fattige og oppmuntring for funksjonshemmede.

Og Herre, la meg være fornuftens stemme for de rundt meg, og kalle dem til å vise sin medfølelse også. La meg være et eksempel på deg for dem. La meg være lyset som de ser slik at Du kommer gjennom. Når vi ser noen i nød, legg den personen på hjertet mitt. Åpne hjertene til de rundt meg for å skape en bedre verden ved å sørge for de som ikke kan ta vare på seg selv.

Herre, jeg ønsker så mye å være medfølende. Jeg ønsker å være oppmerksom på de som trenger det. Jeg vil ha midler til å hjelpe. La meg gi til de som ikke er like privilegerte som meg. Gi meg tillit til handlingene mine slik at jeg kan gi tilbake. La meg være åpen for fantasien min slik at kreativiteten jeg måtte trenge kan flyte lett og ikke undertrykkes av tvil. La meg være det andre trenger, Herre. Dette er alt jeg spør om. Bruk meg som et kar av medfølelse til en verden i nød.

I ditt hellige navn, Amen.