Vekttap tips for 12 stjernetegn

22. oktober feires som den nasjonale nøttenes dag. På denne dagen startet selskapet Liberation Foods denne dagen i 2023 for å markere betydningen av nøtter i våre sunne liv. Nøtter er en god kilde til fiber og proteiner. De er gode kosttilskudd for å opprettholde en god helse. De inneholder Omega-3, Omega-6, mineraler Vitaminer som vitamin E og magnesium som alle er nødvendige for en god helse. Kostholdet med høyt innhold av nøtter påvirker vekttap betydelig og gir flere år til livet ditt. Den beste delen av Nuts er at de reduserer risikoen for mange kroniske sykdommer som blodtrykk, sukkernivåer og reduserer risikoen for visse kreftformer. Som en erstatning for mat blant snacks, er nøtter det beste valget for vektkontroll. Vektkontroll er den viktigste nødvendigheten av livet i dag. Astrologi spiller en betydelig rolle i helseledelse, og flere og flere mennesker er i dag tilbøyelige til astrologi for et sunt liv. Med tanke på dette, her er en artikkel om vekttap i henhold til månetegnet ditt. Å holde seg i form er viktig. Hvordan kan astrologi hjelpe med dette? Denne artikkelen tar for seg de 12 stjernetegnene og deres egenskaper som kan komme til nytte når det gjelder å gå ned i vekt.

Når du tror at du har lagt på deg noen ekstra kilo og planlegger å gå ned i vekt, sprer internett deg med millioner av alternativer og informasjon om hvordan du skal gå frem og de ulike diettplanene som vil være fordelaktige for deg sammen med flere vekttap produkter og medisiner. Vi ender opp med å prøve millioner av diettplaner og treningsregimer med forskjellige vekttap [produkter, men alt forgjeves.

For å vite hvilken plan som vil fungere best for deg, må du vite mer om din personlighet og kroppstype ettersom ikke alt er ment for alle. Her kommer vedisk astrologi inn i et rollespill for deg! Hver ascendant (stjernetegn har en kroppstype, personlighet og spisevaner.

Når vi får vite hvilken kroppstype vi tilhører, vil det definitivt å finne det riktige settet med diettplaner for vekttap, øvelser og vekttap.

Her i denne artikkelen vil vi snakke om noen vekttapstips som er fordelaktige for hvert stjernetegn individuelt.

Bare i tilfelle du har noen problemer eller tvil om hvilket stjernetegn som er din Ascendant, så vil Indastro hjelpe deg med å løse det! Bare klikk her og bli kjent med ascendenten din med en gang, og sjekk ut de forskjellige tipsene for å gå ned i vekt i henhold til dyrekretsen din!

1. Væren

En Vær-ascendant har en gudbegavet sterk og velbygd kroppsbygning. Men problemet med dem er at de har en tendens til å legge på seg selv med det minste inntak av bare vann. Hvis du ikke kontrollerer kostholdsvanene dine, vil du legge på deg tungt med et tidsrom på noen få dager å bli kvitt, noe som vil være en vanskelig affære. Ute av stand til å motstå fristelser er din ulempe. Det mest gjenstridige og vanskelige området for Aries-ascendenten å gå ned i vekt fra er magefettet, og korsryggområdet (hofteområdet) er også tyngre og har det mest gjenstridige fettet. Derfor, for å dempe disse fettrelaterte problemene, bør du for enhver pris unngå å spise søppel, fet og hurtigmat og heller velge sunne matalternativer som rike proteiner og grønne bladgrønnsaker, magert kjøtt, lettmelk og yoghurt , frukt og naturlig juice (ikke pakket), etc. Du bør også foretrekke å spise middag før solnedgang, og i tilfelle du spiser noe etter det, stole helt på flytende eller lett diett.

1. Tyren

Den kroppslige strukturen til en Taurus Ascendant (stjernetegn) er gjennomsnittlig, men er likevel kjent for å være det mest attraktive stjernetegnet av hele partiet. Selv om de ikke er abs-pakkere, har de en karismatisk personlighet som kan svekke folk fra seg. Problemet med Taurus er at de ikke klarer å forbrenne kalorier som de legger på seg, og derfor er det å holde seg på en streng diettplan din eneste redning. Problemet de fleste tyrene står overfor er magefettet og nedre ryggfett (hofteområdet). For å få identifikasjon av disse gjenstridige og vanskelige fettavsetningene, bør du også prøve å unngå tunge måltider etter solnedgang. Matvarer som kylling, salat, blomkål, bønner, spinat, grønne bønner, mager fisk, jordbær og ananas er noen av matalternativene som Taurus bør inkludere i kostholdet.

1. Tvillingene

Gemini ascendant er kort eller gjennomsnittlig i høyde og personlighet med en muskuløs kropp. De går sjelden opp i vekt noen gang i livet. Du liker ikke å bli mobbet på grunn av at du legger på deg og ikke kan tvinges inn i en diettplan. Problemområdet for en Gemini er fettavleiringer med fete armer, dobbel hake og skulderfett. Du må velge det på egen hånd for å velge å bli med i et vekttapsprogram som vil hjelpe deg å målrette disse områdene for å gå ned i vekt. Men i tilfelle de begynner å gå opp i vekt, så vil det beste vekttaptipset for dem være å slutte å spise søppel, fet og hurtigmat. Å inkludere ost, kylling, erter, paprika, fersken og grapefrukt i kostholdet ditt vil hjelpe deg i vekttapsprosessen.

1. Kreft

I henhold til kreftascendenten er kroppstypen din mager og du legger ikke lett på deg selv om å spise mat er favoritthobbyen din og er kjent for å være matelskeren blant alle de 12 dyrekretsen. Rik, tung, tradisjonell og fet mat er din favoritt. Derfor har du stort sett (ikke alle) fete armer, dobbel hake og fete skuldre. Selv om de har en uovertruffen kjærlighet til mat, er de også treningsfreaks; det er også en av faktorene til at kroppsfettet deres alltid er under kontroll. Men selv etter alt dette, i tilfelle de legger på seg litt, så blir de kvitt de ekstra kiloene som de kan ha lagt på seg i de ovennevnte områdene av kroppen ved hjelp av streng fysisk trening. Kylling, rødbeter, auberginer, mango, soyabønnespirer, bananer og appelsiner

1. Leo

Leo ascendenter har stort sett en slank og muskuløs kroppsstruktur og er velsignet med stor indre styrke. De er kjent for å være gale etter trening, men til tider har de en tendens til å bli late for å opprettholde en rutine. Hvis Jupiter ikke er godt plassert, blir Leo ekstremt lat, og på grunn av dette begynner de raskt å gå opp i vekt. Du har for vane å ha høye ambisjoner med lav til ingen tålmodighet i det hele tatt, noe som setter deg i fare for å legge på deg på kort tid. Bekymringsområdet for Leo ascendenten er magefett, sammen med fett i korsryggen (hofteområdet). I en slik situasjon, hvis de holder oversikt over matvanene sine og retter seg mot 'ayurvedisk' eller 'urte' alternativ for vekttap, vil det hjelpe dem drastisk i kampen mot vekttap og målrette mot de spesifikke bekymringsområdene. Lam, perlehøns, ost, agurk, asparges er få matvarer som hvis de er inkludert i kostholdet ditt, vil hjelpe deg med å raskere vekttapet.

1. Jomfruen

Jomfruen-ascendenten har en fyldig kroppsstruktur og må hele tiden følge med på kostholdsvanene. De lider av et dårlig fordøyelsessystem i tilfelle Jupiter ikke er sterkt plassert i fødselshoroskopet deres. Det største problemet med dem er at de blir altfor perfeksjonistiske selv med diettplanen og bruker mesteparten av planen for å veie den nøyaktige vekten av matvarene de trenger å konsumere. De ignorerer det faktum at i stedet for å male hodet over riktig vekt av ingrediensen, kan en enkel diettplan gjøre underverker for dem. områdene som en jomfru sliter med å miste fett er armfett, dobbelhake og bør fett. De bør konsumere 2-3 glass varmt vann tidlig om morgenen på tom mage rett etter at de våkner. Magert kjøtt, blomkål, brokkoli, epler, guavaselleri, spinat, aubergine er nyttige matvarer for vekttapet til en jomfru-innfødt.

1. Pund

Libra ascendant er gjennomsnittlig eller middels bygget kroppsstruktur og har en tendens til å gå opp i vekt raskere, men de er også kjente fitnessfreaks også. Mangelen på utholdenhet fører til ubalanse i kostholdsvanene, og de har en tendens til å hengi seg til tunge spisevaner som et komplett fem-retters måltid. På grunn av dette lider de av vektøkning i form av magefett og fett på korsryggen (hofteområdet). De bør huske på å ha milde eller mindre måltider med visse tidsintervaller som ytterligere vil hjelpe den innfødte til å holde den ekstra vekten av, spesielt fra de spesifikke områdene. Det er viktig for dem å administrere spisevanene sine, og hvis de lykkes med det, kan de lett gå ned i vekt uten mye anstrengelse.

1. Skorpionen

For Scorpio ascendant har de en godt skulpturert muskuløs kroppsstruktur. Hvis Jupiter er feilaktig flettet inn i fødselshoroskopet, kan det føre til vektøkning for den innfødte. Du er en høysensitiv person og den minste endring i miljøet kan bli en årsak til rastløsheten din. Du blir lett påvirket av ting som skjer rundt deg. Vær forsiktig med disse endringene, og å ta forholdsregler på forhånd vil være bra for deg. Men fortsatt er fettavleiring i områder som fete armer, dobbelhake og fete skuldre et stort problem for dem. Bruken av ayurvedisk medisin klubbet med regelmessige øvelser og et kontrollert kosthold vil gjøre mirakler for en innfødt skorpion og vil også hjelpe dem å målrette fettforbrenning fra disse spesifikke områdene nevnt ovenfor. Å spise underjordiske dyrkede grønnsaker som reddik, gulrot, rødbeter, grønne bladgrønnsaker, erter, kål, frukt vil være bra for deg.

1. Skytten

I følge den oppstigende innfødte har de en slank og lang kroppstype. De fleste av dem går sjelden opp i vekt, men i tilfelle de gjør det, avhenger det av deres vilje til å forvandle seg. Tålmodighet er ikke deres sterkeste side og lar seg ikke påvirke av high-end mål. Å gå ned i vekt på en sunn måte bør prioriteres og ikke raskt. Problemområdene for innfødte Skytten er lår- og kalvefett. Derfor vil rask gange klubbet med streng kontroll på søppel, fet og hurtigmat hjelpe deg å miste de ekstra kiloene på kort tid hvis du gjør det flittig, spesielt fra de spesifikke områdene. Grønne bladgrønnsaker som salat, spinat, grønnkål, kål, rødt kjøtt, lammepærer og bringebær er få matvarer som kan fungere for deg!

1. Steinbukken

Når det gjelder Steinbukken ascendant, er kroppstypen deres mager og lang, og de trenger ikke å håndtere problemer med vektøkning (i de fleste tilfeller). Men i tilfelle de har lagt på seg litt på grunn av en ukjent årsak, vil det være en kamp for dem å miste det, da de heller ikke går ned i vekt. Spesielt når det gjelder å miste fett fra lår og legg. Så i tilfelle de trenger å gå ned i vekt fra disse spesifikke områdene, vil det hjelpe dem mye å innta 2-3 glass varmt vann tidlig om morgenen sammen med regelmessige øvelser. Sjømat som reker, reker, mager fisk, salat, purre, grønne bønner, blåbær er noen av matvarene som også kan være nyttige for dem.

1. Vannmannen

Aquarius ascendant er en gjennomsnittlig bygget kroppstype. De har ikke kontroll over matvanene sine på grunn av at de raskt legger på seg. Begrensninger og forpliktelser fungerer ikke for deg og tvinger deg heller til å gjøre ting du har blitt bedt om å la være i utgangspunktet. Den viktigste typen fett som finnes i kroppen deres er lårfettet og kalvefettet. Derfor må du jobbe mye med å begrense trangen til å spise usunt og utidig. For å forplikte deg til selvforbedring, må du holde streng kontroll over matvanene dine. Ayurvediske medisiner sammen med kontrollert diettplan sammen med regelmessig trening (og litt kondisjonstrening) vil hjelpe en Aquarius i vekttap enormt.

1. Fiskene

Fiskene ascendant er muskuløs og har en godt bygget kroppsstruktur er kjent for å være store fitness freaks. Fiskene er kjent for å være ekstremt fornuftige og noe som å gå opp i vekt som gjør at de mister terrenget raskere enn forventet. Å gå opp i vekt kan være et stort problem for deg og kan få deg til å føle deg klosset. Så hvis du har gått opp i vekt, spesielt i form av lår- og kalvefett, kan du kontrollere det med regelmessig trening sammen med en planlagt tidsplan for måltider som vil hjelpe dem med å gå ned i vekt. Matvarer som ris, erter, blomkål, ost, magert rødt kjøtt, jordbær kan hjelpe deg med å holde vekten i sjakk.

Alle de ovennevnte stjernetegnene bør alltid følge følgende to vekttaptips regelmessig (selv om de ikke er overvektige, vil det hjelpe dem å holde seg i form og aktiv):

• Unngå tunge måltider etter solnedgang. Foretrekker å ha mer flytende enn fast føde etter solnedgang.
• Tidlig om morgenen, rett etter at du har våknet, ta 2-3 glass varmt vann før du blir opptatt med dine daglige gjøremål.