Akupressur av Hui Yin Point

Akupressur av Hui Yin Point er en gammel kinesisk helbredelsesteknikk som har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke plager. Den er basert på ideen om at energi flyter gjennom kroppen, og når visse punkter stimuleres, kan den bidra til å gjenopprette balansen og fremme helbredelse. Hui Yin-punktet ligger ved bunnen av ryggraden og antas å være kilden til all energi i kroppen.

Hva gjør akupressur av Hui Yin Point?

Akupressur av Hui Yin Point kan bidra til å lindre smerte, redusere stress, forbedre sirkulasjonen og fremme avslapning. Det antas også å hjelpe med fordøyelsesproblemer, hodepine og andre helseproblemer. Ved å stimulere Hui Yin Point, kan det bidra til å gjenopprette balansen og fremme helbredelse.

Hvordan utføre akupressur av Hui Yin Point

Akupressur av Hui Yin Point er en enkel og sikker teknikk som kan gjøres hjemme. For å utføre det, finn Hui Yin-punktet ved bunnen av ryggraden og trykk forsiktig med fingrene. Hold trykket i flere minutter og slipp deretter. Du kan gjenta dette flere ganger om dagen for best resultat.

Fordelene med akupressur av Hui Yin Point

Akupressur av Hui Yin Point kan gi mange fordeler, inkludert:

• Smertelindring – Akupressur av Hui Yin Point kan bidra til å lindre smerte, inkludert hodepine, nakkesmerter og ryggsmerter.
• Stress lettelse – Akupressur av Hui Yin Point kan bidra til å redusere stress og fremme avslapning.
• Forbedret sirkulasjon – Akupressur av Hui Yin Point kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og fremme helbredelse.
• Fordøyelsesproblemer – Akupressur av Hui Yin Point kan bidra til å forbedre fordøyelsen og redusere fordøyelsesproblemer.

Akupressur av Hui Yin Point er en sikker og effektiv helbredelsesteknikk som kan gi mange fordeler. Det er enkelt å utføre og kan gjøres hjemme. Hvis du leter etter en naturlig måte å lindre smerte, redusere stress og fremme helbredelse, kan akupressur av Hui Yin Point være den perfekte løsningen.

Helt ved roten av torsoen, i midten av bekkenbunnen, en halv tomme foran anus, ligger Hui Yin, det første punktet på Ren Mai (aka Conception Vessel). Den engelske oversettelsen av Hui Yin er 'Meeting Of Yin' eller 'Convergence Of Yin.' Poenget blir også noen ganger gjengitt som 'Havbunn.'

Ganske enkelt i kraft av sin beliggenhet (som det laveste punktet), regnes Hui Yin som det mest 'yin'-punktet på den menneskelige overkroppen. Metaforisk er det som havets bunn. Det er også møtestedet for tre viktige ekstraordinære meridianer : Ren (aka Conception), Du (aka Governing) og Chong (aka Penetrating) Water.

Som en akupunkturpunkt , dens tradisjonelle indikasjoner inkluderer en rekke fysiske ubalanser relatert til nedre del av magen: vaginitis, oppbevaring av urin, nattlige utslipp, hemorroider, enurese og uregelmessig menstruasjon. Interessant nok brukes Hui Yin også til å lindre psykiske lidelser (aka 'shen-forstyrrelser').

I visseTaoistisk seksuell praksis, Hui Yin brukes til å forhindre utløsning, og i stedet omdirigere og reabsorbere den aktiverte seksuelle energien tilbake til den energiske matrisen til den (mannlige) utøverens kroppssinn. (Det er best å prøve slike teknikker kun med veiledning av en kvalifisert lærer).

Qigong-akupressurøvelser for å våkne Hui Yin

En måte å aktivere og balansere Hui Yin på er først å våkne Lao Gong punkt, i midten av håndflatene – ved å bruke akupressur eller ganske enkelt gni håndflatene sammen, til de føles varme. Deretter, sittende enten oppreist i en stol eller med bena i kors på gulvet, skyver du en av hendene dine (høyre hånd for kvinner og venstre hånd for menn, er slik det tradisjonelt læres), håndflaten vendt oppover, mellom bena og alt. veien under bunnen av torsoen din, slik at du i utgangspunktet sitter rett på toppen av håndflaten, som en høne som sitter på et egg.

Ideen er å bringe Lao Gong-punktet i håndflaten din i mer eller mindre direkte kontakt med Hui Yin-punktet på bekkenbunnen – eller i det minste bringe dem i umiddelbar nærhet. Deretter kan du forestille deg/føle energien fra Lao Gong – som en eggformet kule av gyllenhvitt lys – som stråler oppover, våkner og nærer Hui Yin dypt.

Deretter føler og/eller forestill deg at energien strømmer oppover, fra Hui Yin, som næring for de nedre dantian- og snøfjellets energisentre, dypt inne i magen, foran halebeinet og korsbenet. Føl denne forsiktig sirkulerende energien også som næring for de fysiske reproduktive organene - en viktig del av nyreorgansystemet.

Fortsett i to eller tre minutter, og opprettholde et mildt smil, som naturlig frigjør spenninger i ansikt, nakke og kjeve. For å fullføre øvelsen, hvil hendene, håndflatene ned, på toppen av lårene, og legg merke til fylden av energi i Hui Yin og den nedre dantian. Trekk deretter ditt mentale fokus opp i hjertesenteret, for et par åndedrag; og deretter inn i krystallpalass – plassen i midten av hodet, rett tilbake fra punktet 'tredje øye'. Føl forbindelsen mellom de tre dantianerne: den nedre dantianen i magen, den midterste dantianen i hjertesenteret og den øvre dantianen i hodet.

Valgfri: fortsett fra dette punktet til praktiseringen av Mikrokosmisk bane .