Mat som gir best drivstoff til chakraene dine

De chakraer er energisentre i kroppen som antas å være knyttet til fysisk, emosjonell og åndelig helse. Å spise riktig mat kan bidra til å balansere og gi energi til disse chakraene. Her er noen av de beste matvarene for å gi energi til chakraene dine:

• Rotchakra: Rotgrønnsaker som poteter, gulrøtter og rødbeter, samt proteiner som egg, biff og belgfrukter.
• Sakral Chakra: Sitrusfrukter som appelsiner og sitroner, samt søte frukter som mango og papaya.
• Solar Plexus Chakra: Korn som havre, quinoa og bokhvete, samt meieriprodukter som yoghurt og ost.
• Hjertechakra: Bladgrønnsaker som spinat og grønnkål, samt nøtter og frø som mandler og solsikkefrø.
• Halschakra: Urtete som kamille og peppermynte, samt fisk og sjømat.
• Third Eye Chakra: Mørke, grønne grønnsaker som mangold og collard greener, samt mørk sjokolade.
• Kronchakra: Frukt som bananer og avokado, samt krydder som gurkemeie og ingefær.

Å spise et balansert kosthold som inkluderer disse matvarene kan bidra til å holde chakraene dine i balanse og energi. Å spise disse matvarene kan også bidra til å fremme generell helse og velvære.

Når du tenker på din chakra systemet du vurderer sannsynligvis ikke hvilke typer mat du spiser. Fordi chakraene våre er energivirvler og usynlige for de fleste av oss kan man godt forestille seg at chakraene ville trives med energi, bønn eller andre slike åndelige ting... du vet, de tingene vi ikke kan se med det menneskelige øyet. Imidlertid kan chakraene ikke opprettholde vår menneskekropp uten vår hjelp. Det er viktig å mate og gi næring til kjøttet for å hjelpe til med å støtte og gi energi til energikroppen vår. Når ett eller flere av chakraene dine er feiljustert, kan det være lurt å gå gjennom diettvalgene dine for å se om du ikke spiser eller muligens overspiser maten som gir energi til det aktuelle chakraet.

Sjekk ut maten under hver av de syv primære chakraer i denne trinnvise opplæringen for å hjelpe deg med å finne ut hvordan ditt nåværende kosthold kan være mangelfullt eller overbærende. Vi kan bidra til å bringe balanse til chakraene våre ved å spise et balansert kosthold.

01 av 07

Mating av rotchakraet ditt

Mieke Dalle/Getty Images

Støtte jording / forankring

Rotgrønnsaker: Gulrøtter, poteter, pastinakk, reddiker, rødbeter, løk, hvitløk m.m.

Proteinrik mat: Egg, kjøtt, bønner, tofu, soyaprodukter, peanøttsmør

Krydder: Pepperrot, varm paprika, gressløk, cayenne, pepper

02 av 07

Mating av sakralchakraet ditt

MachineHeadz/Getty Images

Støtter Seksuelt/Kreativitetssenteret

Søt frukt: Meloner, mango, jordbær, pasjonsfrukt, appelsiner, kokos, etc.

Honning & Nøtter: Mandler, valnøtter osv.

Krydder: Kanel, vanilje, johannesbrød, søt paprika, sesamfrø, karvefrø

03 av 07

Mating av solar Plexus

Sappington Todd/Getty Images

Øke selvtillit og oppmuntre til selvkjærlighet

Granola og korn: Pastaer, brød, frokostblandinger, ris, linfrø, solsikkefrø, etc.

Meieri: Melk, oster, yoghurt.

Krydder: Ingefær, mynte (peppermynte, grønnmynte, etc.), melissa, kamille, gurkemeie, spisskummen, fennikel.

04 av 07

Mate ditt hjertechakra

KidStock/Getty Images

Helbredende følelsesmessige sår/beskyttelse

Bladgrønnsaker: Spinat, grønnkål, løvetanngrønt, etc.

Luftgrønnsaker: Brokkoli, blomkål, kål, selleri, squash, etc.

Væsker: Grønn te.

Krydder: Basilikum, salvie, timian, koriander, persille

05 av 07

Mate halschakraet ditt

graphicmeditation/GettyImages

Å tale sin sannhet / ære sannhet

Væsker generelt: Vann, fruktjuice, urtete.

Syrte eller syrlige frukter: Sitroner, lime, grapefrukt, kiwi.

Andre tredyrkende frukter: Epler, pærer, plommer, fersken, aprikos, etc.

Krydder: Salt, sitrongress.

06 av 07

Mating av pannechakraet ditt

PhotoAlto/Eric Audras/Getty Images

Awakening Third Eye Senses / Psykisk utvikling

Mørk blåaktig farget frukt: Blåbær, røde druer, bjørnebær, bringebær osv.

Væsker: Rødvin og druejuice.

Krydder: Lavendel, valmuefrø, bynke.

07 av 07

Mate kronechakraet ditt

Simon Potter/Getty Images

Åpning og klargjøring av det åndelige kommunikasjonssenteret

Luft: Fasting og avgiftning.

Røkelse og flekker urter: Salvie, kopal, myrra, røkelse og einer.

Merk : Røkelse ogflekker urterskal ikke spises, men inhaleres rituelt gjennom neseborene eller kan røykes gjennom en seremonipipe for rensingsformål.

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du bør søke rask medisinsk behandling for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer diett.