Slik forbereder du deg på Reiki-justeringen din
Reiki er en eldgammel helbredende praksis som kan bidra til å gjenopprette balanse og harmoni til kropp, sinn og ånd. Før du begir deg ut på din Reiki-reise, er det viktig å forberede deg på avstemningen din. Her er noen tips for å hjelpe deg med å bli klar for Reiki-innstillingen din:
Lag et hellig rom
Det er viktig å skape et hellig rom for din Reiki-innstilling. Sørg for at plassen er fri for distraksjoner og at den er behagelig og innbydende. Du kan bruke stearinlys, røkelse og krystaller for å skape en fredelig atmosfære.
Sett en intensjon
Før Reiki-innstillingen din, ta deg tid til å sette en intensjon. Dette kan være et spesifikt mål eller et generelt ønske om å åpne deg opp for den helbredende energien til Reiki.
Meditere
Meditasjon er en viktig del av Reiki-tilpasningsprosessen. Bruk litt tid på å meditere før avstemmingen din for å rydde tankene dine og åpne deg opp for energien til Reiki.
Hold deg hydrert
Det er viktig å holde seg hydrert før og etter Reiki-innstillingen. Drikk rikelig med vann for å hjelpe kroppen din med å absorbere den helbredende energien til Reiki.
Forberedelse for Reiki-tilpasningen er en viktig del av prosessen. Ved å ta deg tid til å skape et hellig rom, sette en intensjon, meditere og holde deg hydrert, kan du sikre at din Reiki-innstilling er en positiv og helbredende opplevelse.
Reiki er en alternativ form for medisin utviklet av den japanske buddhisten Mikao Usui i ca 1922. Tilhengere tror på Reikis evne til å helbrede individer gjennom Reiki senseis (lærerens) evne til å omdirigere subtil indre energi, kaltqi– spesielt evnen til å åpne opp studentens eller pasientens kronechakra, hjertechakra og palme chakraer . Senseien beveger energi ved å bruke hendene sine, og prosessen med å omdirigere energier og åpne opp chakraer kalles enavstemming. Det er forskjellige nivåer av innstilling avhengig av klasse.
Avstemminger hjelper til med å rydde energiske veier i kroppen, og lar Reiki-energier flyte lettere gjennom mottakerens kropp, og korrigerer dermed fysiske og mentale problemer.
Ikke alle Reiki-justeringer er like
Selv om noen mennesker ikke har noe ubehag eller bare vil legge merke til subtile endringer etter en justering, opplever andre betydelige justeringer som kan være midlertidig foruroligende inntil en ny balanse tar tak, omtrent på samme måte som en dypvevsmassasje kort kan forårsake ubalanse. En justering antas å fjerne blokkeringer og omfordele energistrømmen, og det kan ta litt tid å venne seg til dette. Avhengig av den enkeltes kropps tilstand vil opplevelsene variere.
Eksperter foreslår en periode med rensing før avstemmingen for å hjelpe denne prosessen og redusere mulig ubehag. Se gjennom denne listen over foreslåtte forberedelser før du planlegger Reiki-økten. En Reiki-innstilling er ikke noe du bør ta lett på, og det er best å forstå hva det innebærer før du setter deg selv i hendene på en lærer. Kroppen din vil også takke deg for at du har tatt advarende skritt før du utsetter den for tilpasningsprosessen.
Liste over foreslåtte forberedelser
- Vær spesielt forsiktig når du velger din Reiki-instruktør.
- Planlegg økten din minst en uke i forveien.
- Eliminer (eller reduser) inntaket av kjøtt, fugler eller fisk fra kostholdet ditt i tre dager før øktdatoen.
- Vurder å gjøre en vann- eller juicefaste i én til tre dager før avstemningen.
- Drikk ikke alkohol i minst tre dager før avstemningen.
- Hvis du bruker noen medisiner, fortsett å ta den som foreskrevet før og på innstillingsdagen.
- Røykere bør passe på å røyke så lite som mulig for dagen før datoen og på dagen for tuning.
- Unngå stimulering utenfra (TV, radio, datamaskiner, aviser).
- Finn perioder med ensomhet. Meditasjon og å tilbringe tid med naturen (turer, sitte ved bekker osv. er alle passende former for ensomhet.
- Vær forsiktig med deg selv. Ikke takle noen oppgaver som vil tappe energien din.
- Drikk mye vann.
- Rens auraen din før økten din.
- Få en god natts søvn kvelden før økten. Om morgenen, hvis du ikke faster, spis en lett, sunn frokost.
Tips for effektiv justering
- Daglige bønner/forbindelse med din indre veiledning anbefales i denne perioden.
- Vær forberedt på en 21-dagers renseperiode etter innstillingsprosessen.
- Hvis du er under en leges omsorg, kan det hende du ønsker å få ham/henne til å revurdere doser av medisiner som brukes etter den 21 dager lange rense-/balanseringsperioden.
- Hvis du reiser til en fjerntliggende by for å slappe av, vær oppmerksom på at du kanskje ikke føler deg opp til å kjøre hjem. Ha en alternativ plan for å overnatte på et motell.
En kontroversiell praksis
Reiki, i likhet med mange disipliner som faller inn under den ganske løse kategorien New Age-praksis, er noe kontroversiell, og mange i vestlig medisinsk vitenskap mener at den fungerer ved hjelp av suggestionen – som placebo, med andre ord – og er i beste fall, pseudovitenskap. Det er imidlertid lurt å huske at det var en tid da vestlig vitenskap også stemplet disipliner som yoga og Tai Chi som pseudovitenskap. Nå er imidlertid yoga og mange andre praksiser forankret i eldgammel orientalsk medisin og åndelige disipliner ansett som et effektivt middel for å håndtere mange fysiske og følelsesmessige forhold.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du bør søke rask medisinsk behandling for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer diett.
