Lær hvordan du ber i disse 4 enkle trinnene
Bønn er en viktig del av mange religiøse og åndelige praksiser. Det kan være en kraftig måte å få kontakt med en høyere kraft og uttrykke dine tanker, følelser og ønsker. Hvis du ønsker å lære å be, kan disse fire enkle trinnene hjelpe deg i gang.
Trinn 1: Finn et rolig sted
Det første trinnet i å lære å be er å finne et stille sted hvor du kan være alene med tankene dine. Dette kan være et rom i hjemmet ditt, en park eller til og med et spesielt sted utendørs. Pass på at du ikke blir forstyrret eller avbrutt mens du ber.
Trinn 2: Sett en intensjon
Før du begynner å be, er det viktig å sette en intensjon. Dette kan være en spesifikk forespørsel eller et generelt ønske. Det kan også være en takknemlighetsbønn eller en bønn for noen andre.
Trinn 3: Si din bønn
Når du har satt din intensjon, er det på tide å si din bønn. Du kan gjøre dette høyt eller stille i tankene dine. Det er viktig å være så tydelig og spesifikk som mulig når du uttrykker din bønn.
Trinn 4: Lytt og reflekter
Det siste trinnet i å lære å be er å lytte og reflektere. Etter at du har talt bønnen din, bruk noen øyeblikk til å sitte i stillhet og lytte etter eventuelle svar eller veiledning. Reflekter over hva du har sagt og hvordan det får deg til å føle deg.
Å lære å be kan være en kraftfull måte å få kontakt med en høyere kraft og uttrykke tanker, følelser og ønsker. Ved å følge disse fire enkle trinnene kan du starte din bønnereise i dag.
Bønn er hvordan vi kommuniserer med Gud . Det er også slik Han noen ganger kommuniserer med oss. Han har befalt oss å be. Det som følger kan hjelpe deg å lære å be.
Bønn har fire enkle trinn
En bønn har fire enkle trinn. De er tydelige i Herrens bønn som finnes i Matteus 6:9-13 :
- Henvend deg til vår himmelske Fader
- Takk ham for velsignelser
- Be ham om velsignelser
- Lukk i navnet tilJesus Kristus.
Bønn kan bes i ens sinn eller høyt. Å be høyt kan noen ganger fokusere tankene. Bønner kan ytres når som helst. For meningsfull bønn er det best å søke et stille sted hvor du ikke vil bli forstyrret.
Trinn 1: Henvend deg til vår himmelske Fader
Vi åpner bønnen ved å henvende oss til Gud fordi det er han vi ber til. Start med å si 'Fader i himmelen' eller 'Himmelske Fader'.
Vi tiltaler ham som vår Himmelske Far , fordi Han er far til våre ånder . Han er vår skaper og den vi skylder alt vi har, inkludert livene våre.
Trinn 2: Takk vår himmelske Fader
Etter å ha åpnet bønnen forteller vi vår Fader i himmelen hva vi er takknemlige for. Du kan begynne med å si: 'Jeg takker deg...' eller 'Jeg er takknemlig for...' Vi viser vår takknemlighet til vår Far ved å fortelle ham i vår bønn hva vi er takknemlige for; slik som vårt hjem, familie, helse, jorden og andre velsignelser.
Sørg for å inkludere generelle velsignelser som helse og sikkerhet, sammen med spesifikke velsignelser som guddommelig beskyttelse mens du er på en bestemt reise.
Trinn 3: Spør vår himmelske Fader
Etter å ha takket vår Fader i himmelen, kan vi be ham om hjelp. Noen av måtene du kan gjøre dette på er å si:
- 'Jeg spør deg...'
- 'Jeg trenger...'
- 'Vennligst hjelp meg...'
Vi kan be ham velsigne oss med de tingene vi trenger, for eksempel kunnskap, trøst, veiledning, fred, helse osv.
Husk at vi er mer tilbøyelige til å få svar og velsignelser hvis vi ber om styrken som er nødvendig for å tåle livets utfordringer, i stedet for å be om at utfordringene fjernes.
Trinn 4: Lukk i Jesu Kristi navn
Vi avslutter bønnen med å si: 'I Jesu Kristi navn, Amen.' Vi gjør dette fordi Jesus er vår Frelser, vår formidler mellom død (fysisk og åndelig) og evig liv. Vi avslutter også med å si Amen fordi det betyr at vi godtar eller er enige i det som er sagt.
En enkel bønn kan være denne:
Kjære himmelske Fader, jeg er så takknemlig for din veiledning i livet mitt. Jeg er spesielt takknemlig for min trygge reise da jeg handlet i dag. Mens jeg prøver å holde dine bud, vennligst hjelp meg til alltid å huske å be. Hjelp meg å lese Skriftene daglig. Jeg sier disse tingene i Jesu Kristi navn, Amen.
Be i en gruppe
Når du ber med en gruppe mennesker, er det bare personen som ber bønnen som snakker. Personen som ber, skal si bønnen i flertall, for eksempel 'Vi takker deg' og 'Vi spør deg'.
På slutten, når personen sier amen, sier resten av gruppen amen også. Dette viser vår enighet eller aksept av det de har bedt om.
Be alltid, med oppriktighet og med tro på Kristus
Jesus Kristus lærte oss å be alltid . Han lærte oss også å be med oppriktighet og unngå forfengelige repetisjoner . Vi må be med tro som ikke vakler og med ekte intensjon .
Noe av det viktigste vi bør be om er å vite sannheten om Gud og hans plan for oss.
Bønner vil alltid bli besvart
Bønner kan besvares på flere måter, noen ganger som følelser gjennomhellige Åndeller tanker som kommer inn i hodet vårt.
Noen ganger kommer følelser av fred eller varme inn i våre hjerter når vi leser i Skriftene. Hendelser vi opplever kan også være svar på våre bønner.
Forbereder oss selv for personlig åpenbaring vil også hjelpe oss med å motta svar på bønner. Gud elsker oss og er vår Far i himmelen. Han hører og besvarer bønner.
Oppdatert avKrista Cook.