Overvinne sjalusi

Sjalusi er en vanlig følelse som kan forårsake mye nød og angst. Det kan føre til følelser av usikkerhet, lav selvtillit og til og med depresjon. Men det trenger ikke være slik. Med riktig veiledning kan du lære hvordan du kan overvinne sjalusi og oppnå indre fred.

I Overvinne sjalusi , forfatter John Smith gir en omfattende guide til å forstå og håndtere sjalusi. Han forklarer årsakene til sjalusi, hvordan du gjenkjenner den i deg selv, og hvordan du tar skritt for å overvinne den. Han gir også praktiske råd om hvordan du kan utvikle sunne relasjoner og bygge selvtillit.

Boken er skrevet i en lettfattelig stil som gjør den tilgjengelig for lesere på alle nivåer. Den er full av nyttige tips, for eksempel hvordan du gjenkjenner og håndterer triggere, hvordan du kan praktisere egenomsorg og hvordan du kan dyrke positive relasjoner. Smith gir også veiledning om hvordan du kan utvikle sunne kommunikasjonsevner og hvordan du kan praktisere oppmerksomhet.

Alt i alt, Overvinne sjalusi er en uvurderlig ressurs for alle som sliter med sjalusi. Den gir praktiske råd og strategier for å håndtere sjalusi og oppnå indre fred. Hvis du leter etter en omfattende guide for å overvinne sjalusi, er denne boken et must-lese.

Når du ser nøye på ordet jea elendig det er noe viktig som skiller seg ut. Følelsen av sjalusi får deg til å føle elendig !Karen Wolffav Christian-Books-for-Women.com vurderer årsakene til sjalusi og beskriver deretter enkle, praktiske trinn for å overvinne sjalusi.

Hvordan definerer du sjalusi?

Ordet 'sjalu' i Websters ordbok er definert som 'ivrig årvåkenhet.' På en eller annen måte ser ikke denne definisjonen ut til å bære den kraftige følelseskraften i sjalusi. Bibelen sier i Ordspråkene 27:4,'Sinne er grusomt og raseri overveldende, men hvem kan stå foran sjalusi?' (NIV)

Det ser ut til å gi litt mer mening til ordet.

Sjalusi - en eldgammel følelse

Hva skjedde med dagene da folk var oppriktig glade i hverandre? Husker du de dagene da ingen noen gang ville ha noe som noen andre hadde? Å vent! De dagene har aldri eksistert.

Sjalusi er trolig en av verdens eldste følelser. Det har eksistert siden tidenes begynnelse. Se på Kain og Abel. Nå er det et godt eksempel på at sjalusi går amok.

Hva forårsaker sjalusi? Hvorfor starter det og hvordan overvinner vi sjalusi?

Vanlige årsaker til sjalusi:

• Uoppfylte forventninger. Mange ganger setter vi urealistiske forventninger til oss selv og menneskene rundt oss. Ofte føler vi at ting bør komme lettere og raskere for oss. Så hvis ting ikke skjer når vi tror de burde, støter vi uunngåelig på noen som allerede har det vi ønsker. Plutselig kjenner vi denne bølgen av stygge, grønne følelser som kalles sjalusi.
• En følelse av rettighet. Av en eller annen grunn har vi denne inngrodde holdningen at vi har krav på ting. Barn som forlater redet for første gang mener deres egen levestandard bør være den samme som foreldrene deres. De mener ikke at foreldrene har jobbet i årevis. Mange ganger føler folk med økonomiske problemer 'rett' til å kjøpe ting på kreditt, selv om de vet at det er en dårlig idé. Å ha den fineste bilen og de nyeste lekene virker viktigere enn å komme seg ut av gjelden.
• Usikkerhet. Det er så lett å se på andre mennesker og ønske vi hadde det de har. Og så mange ganger stopper det ikke der. Vi begynner å bespotte oss selv for ikke å ha det de har. Da begynner vi å tro negativt søppel selv. Det neste vi vet er at vi har utviklet usikkerhet i forholdet vårt.

Finnes det en kur mot sjalusi?

Så hva kan vi gjøre med sjalusi?

Nå, etter å ha lest om alt det som kan forårsake følelser av sjalusi, kan vi føle at vi er dømt til døden. Vi tror kanskje at vi alltid kommer til kort på et eller annet område av livet. Men det er sikkert ikke tilfelle.

Overvinne sjalusi

Her er noen gode nyheter! Det er et par ting vi kan gjøre for å stoppe sjalusiballen fra å rulle rett over oss.

Hvordan overvinne sjalusi:

• Slutt å sammenligne deg selv med andre mennesker. Du ble skapt som en veldig unik og spesiell person. Gud hadde en plan for deg lenge før du tok ditt første pust. Nyt den tanken. Elsker det faktum at du er spesiell. Det Gud har i tankene for deg er ikke det samme som for noen andre. Så du trenger ikke å føle deg dårlig for at du ikke har alle egenskapene, funksjonene, pengene eller noe annet som noen andre har. Reisen din er nettopp det - din .
• Slutt å bekymre degduhele tiden. Finn en måte å være en velsignelse for noen andre. Når du endrer fokus vekk fra deg selv, blir selvbildet ditt plutselig bedre. Du får oppleve følelsen av tilfredshet som bare kommer når du er en velsignelse for noen andre. Prioriteringene dine begynner å endre seg, og en dag innser du at de tingene som før gjorde deg så sjalu og så gal, ikke plager deg så mye lenger.
• Slutt å ville ha det andre mennesker har hvis du ikke er villig til å gå gjennom det de gjorde for å få det. Når du ser en person som er i form og ser positivt ut, er det lett å føleegentligsjalu. Men er du villig til å trene hver dag? Er du villig til å spise sunt og ser etter måter å være sunn på? Hvis du ikke er det, er det vel ingen grunn til å føle seg sjalu?
• Begynn å fokusere på alt som er positivt i livet ditt. Gud har gitt deg så mange fantastiske gaver som mange andre mennesker ikke har. Fokuser på å bruke disse gavene til å hjelpe noen andre. Siden sinnet ditt bare bevisst kan tenke på én ting om gangen, er det ikke fornuftig å sørge for at 'én ting' er positiv og beveger deg mot de virkelig store tingene i livet?

Å bryte seg fri fra sjalusi starter med tankene dine. Når du endrer måten du tenker på, endrer du måten du føler og handler på. Den enkleste måten å endre fokus på er å begynne med å hjelpe andre. Det vil definitivt være vel brukt tid. Eller enda bedre,tankergodt brukt.

Også av Karen Wolff
• Hvordan høre fra Gud
• Hvordan dele din tro
• Tilbedelse gjennom forhold
• 4 nøkler til å ta riktige avgjørelser

Karen Wolff, gjesteskribent for About.com, er vert for et kristent nettsted for kvinner. Som grunnlegger av Christian-Books-for-Women.com ønsker hun å gi kristne kvinner et sted å finne praktisk informasjon, tips og hjelp med en rekke problemer de møter hver dag. For mer informasjon besøkKarens bioside.