Oversikt over intern alkymi i taoismen

Intern alkymi i taoismen er en gammel kinesisk praksis som søker å kultivere kroppen og sinnet for å nå åndelig opplysning. Den er basert på den taoistiske filosofien om å oppnå harmoni mellom kropp og ånd. Gjennom praktisering av intern alkymi streber utøvere etter å oppnå en balanse mellom de fysiske og åndelige aspektene ved livet.

Praksis av intern alkymi

Intern alkymi er en praksis som kombinerer fysiske, mentale og åndelige øvelser. Den er basert på den taoistiske troen på at kropp og sinn henger sammen og at den fysiske kroppen er en refleksjon av det åndelige selvet. Gjennom praktiseringen av intern alkymi, søker utøvere å kultivere sitt fysiske, mentale og åndelige jeg.

Utøvelsen av intern alkymi inkluderer en rekke teknikker som meditasjon, pusteøvelser, visualisering og fysiske øvelser. Disse teknikkene er utviklet for å hjelpe utøvere å nå en tilstand av balanse og harmoni i seg selv.

Fordeler med intern alkymi

Intern alkymi antas å ha en rekke fordeler for utøvere. Disse inkluderer forbedret fysisk helse, mental klarhet, følelsesmessig balanse og åndelig vekst. Utøvere rapporterer også at de føler seg mer knyttet til verden rundt seg og en større følelse av indre fred.

Konklusjon

Intern alkymi i taoismen er en eldgammel praksis som søker å kultivere kroppen og sinnet for å nå åndelig opplysning. Gjennom praktisering av intern alkymi streber utøvere etter å oppnå en balanse mellom de fysiske og åndelige aspektene ved livet. Utøvelsen av intern alkymi inkluderer en rekke teknikker som meditasjon, pusteøvelser, visualisering og fysiske øvelser. Disse teknikkene er utviklet for å hjelpe utøvere med å nå en tilstand av balanse og harmoni i seg selv og oppleve en rekke fordeler som forbedret fysisk helse, mental klarhet, følelsesmessig balanse og åndelig vekst.

Indre alkymi eller Neidan, et begrep som ofte brukes synonymt med Qigong, er den taoistiske kunsten og vitenskapen om å samle, lagre og sirkulere energiene til menneskekroppen. I indre alkymi blir menneskekroppen vår et laboratorium der Tre skatter av Jing, Qi , og Shen er dyrket. Dette brukes med det formål å forbedre fysisk, emosjonell og mental helse og til slutt smelte sammen med Person (dvs. å bli en udødelig ).

Tre skatter

Hver av de tre skattene som brukes i utøvelsen av indre alkymi er assosiert med et bestemt fysisk/energisk sted:

• Jing, eller reproduktiv energi, har sitt hjem i det nedre dantian (og snøfjellområdet).
• Qi, eller livsenergi, har sitt hjem i midten dantian.
• Shen, eller åndelig energi, har sitt hjem i den øvre dantian.

Taoistiske utøvere lærer å forvandle Jing til Qi til Shen, og omvendt. De lærer også å modulere bevissthet langs hele spekteret av vibrasjonsfrekvenser, omtrent på samme måte som vi er i stand til å stille inn på forskjellige radiostasjoner. Dantianerne kan betraktes som lik chakraene til hinduistiske yogiske systemer - steder i den subtile kroppen for lagring og transmutering av qi eller prana. Av spesiell betydning for indre alkymipraksis er den nedre dantian, hjemmet til det som er kjent som det udødelige fosteret.

Prosessen med intern alkymi

Intern alkymi forstår at menneskekroppen er en verdifull og nødvendig ressurs for vår åndelige reise, snarere enn som noe som skal ignoreres eller overskrides. Sammen med dantianerne lærer utøveren av indre alkymi å oppfatte og arbeide med meridiansystemet — spesielt Åtte ekstraordinære meridianer . Når vi åpner, renser og balanserer meridianene, strømmer bevisstheten vår inn. Det som kommer frem er god helse, klarlagt oppfatning og direkte opplevelse av vår forbindelse til og legemliggjøring av Tao.

Indre alkymiske prosesser er representert visuelt i Nei Jing Tu . Disse prosessene er også representert av lampen, stearinlys og andre gjenstander som finnes på altere brukt i seremoniell taoisme, og ved å bruke Baibai til å ofre røkelse til alteret. Taoistiske seremonier er rituelle handlinger, ikke bare av taoisterkosmologiskprinsipper, men også for transformasjonene av indre alkymi.

Et utmerket sted å begynne din praksis med indre alkymi er med indre smil og snøfjellspraksis.

Kilder

Chia, Mantak. 'Golden Elixir Chi Kung.' Paperback, 2. utgave, Destiny Books, 23. november,

Liu. 'Å dyrke livets energi.' Hua-Yang, Eva Wong (oversetter), Paperback, Shambhala, 1998.

Po-tuan, Chang. 'Forstå virkeligheten: En taoistisk alkymisk klassiker.' Thomas Clearly, F Second Printing Used edition, University of Hawaii Press, 1. desember 1987.

Yu, Lu K'uan. 'Taoistisk yoga: alkymi og udødelighet.' Charles Luk, Paperback, Red Wheel/Weiser, 1999.

Yudelove, Eric. 'Taoistisk yoga og seksuell energi: Forvandling av kropp, sinn og ånd.' Paperback, 1. utgave, Llewellyn Publications, 8. juli 2000.