Rotchakra
Rotchakraet, eller Muladhara, er det første av de syv store chakraene i kroppen. Plassert ved bunnen av ryggraden, er det grunnlaget for åndelig vekst og utvikling. Det er assosiert med jordens element og er kilden til vår fysiske og åndelige energi.
Rotchakraet er ansvarlig for vår følelse av trygghet og trygghet, og det er grunnlaget for vårt fysiske og følelsesmessige velvære. Når den er balansert, føler vi oss jordet, koblet til vår fysiske kropp og trygge i miljøet vårt. Når det er ute av balanse, kan vi føle oss engstelige, frakoblet og utrygge.
Tegn på et ubalansert rotchakra
Når rotchakraet er ute av balanse, kan vi oppleve en rekke fysiske og følelsesmessige symptomer, for eksempel:
- Lavt energinivå
- Føler seg frakoblet den fysiske kroppen
- Angst og frykt
- Mangel på fokus og konsentrasjon
- Vanskeligheter med å sove
- Fordøyelsesproblemer
Balansere rotchakraet
Det er flere måter å bringe balanse til rotchakraet på, for eksempel:
- Meditasjon og visualisering
- Yoga og stretching
- Eteriske oljer og aromaterapi
- Krystaller og edelstener
- Jordingsøvelser
Ved å ta deg tid til å balansere rotchakraet, kan vi skape et sterkt grunnlag for åndelig vekst og utvikling.
Basen eller roten chakra er assosiert med fargen rød. Dette chakraet er jordingskraften som lar oss koble til jordenergiene og styrke våre vesener. Å fokusere sin oppmerksomhet på fargen på en kirsebæris eller et saftig rødt eple kan bidra til å bringe vår energiske kropp ned på jorden og på linje med vår fysiske kropp når vi finner oss selv energisk flyktige eller, med andre ord, avstand.
Det er mange forskjelligejordingsvisualiseringsteknikkersom kan brukes til å trekke og opprettholde den svært viktige forbindelsen til roten din. Disse inkluderer å forestille seg å vokse trerøtter gjennom fotsålene ned i jorden, visualisere å bygge ankre inn i steinblokker eller steiner. Du kan også inkorporer rødfargen i garderoben din som en påminnelse om å jorde energien din, spesielt for underkroppen din som sokker, leggings eller bukser.
Rotchakraet er også setet eller dvalestedet til kundalini. Kundalini er ofte symbolisert som en opprullet slange ved bunnen av ryggraden din. Når kundalini vekkes (åndelig oppvåkning) vekkes slangen og beveger seg oppover. Oppvåkningen er avbildet som en brennende flamme som skyter gjennom chakraene.
Er du tilstrekkelig jordet?
Hvor ofte har du blitt fortalt at 'jording' er viktig?Hva vil det si å være ujordetuansett? Tar dette'er du tilstrekkelig jordet'-quizvil gi deg ledetråder om hvilke egenskaper du har, og om handlingene eller reaksjonene du tar hjelper deg med å holde deg jordet eller faktisk hjelper dine energiske retreater fra ditt fysiske selv.
Chakra One: Assosiasjoner
| Farge | rød |
| Sanskrit navn | muladhara |
| Fysisk plassering | bunnen av ryggraden |
| Formål | kinestetiske følelser, bevegelse |
| Åndelig leksjon | leksjoner i den materielle verden |
| Fysiske dysfunksjoner | korsryggsmerter, isjias, åreknuter, rektale svulster, depresjon, immunrelaterte lidelser |
| Mentale / emosjonelle problemer | overlevelse, selvtillit, sosial orden, trygghet, familie |
| Informasjon lagret inne i rotchakraet | familiær tro, overtro, lojalitet, instinkter, fysisk nytelse eller smerte, berøring |
| Område av kroppsstyrt | ryggsøyle, nyrer, ben, føtter, endetarm, immunsystem |
| Krystaller / edelstener | hematitt, svart turmalin, onyx |
| Blomsteressenser | mais, klematis, rosmarin |
| Mat som gir næring Rotchakraet ditt | gulrøtter, poteter, pastinakk, reddiker, rødbeter, løk, hvitløk, egg, kjøtt, bønner, tofu, soyaprodukter, peanøttsmør, pepperrot, varm paprika, gressløk, cayenne, pepper |
Kilder
- Brennan, Barbara Ann.Lysets hender.
- Kaminski. Patricia og Richard Katz.Flower Essence Repertory.
- Melodi.Kjærlighet er i jorden.
- Herregud, Caroline.Åndens anatomi.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du bør søke rask medisinsk behandling for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer diett.
