Solar Plexus Chakra

Solar Plexus Chakra er det tredje chakraet som ligger i magen, rett over navlen. Det er assosiert med elementet ild og er kilden til vår personlige kraft. Dette chakraet er ansvarlig for vår selvtillit, selvtillit og vår evne til å manifestere våre ønsker.

Fordeler med et balansert solar Plexus Chakra

Når Solar Plexus Chakra er balansert, kan det gi mange fordeler til livene våre. Det kan hjelpe oss til å føle oss mer selvsikre og styrket, og til å ta kontroll over livene våre. Det kan også hjelpe oss til å manifestere våre mål og drømmer, og å skape det livet vi ønsker.

Hvordan balansere solar Plexus Chakra

Det er mange måter å balansere Solar Plexus Chakra på. Disse inkluderer:

• Yoga og meditasjon
• Spise et balansert kosthold
• Bruk av essensielle oljer og krystaller
• Visualisering og bekreftelser
• Delta i aktiviteter som får deg til å føle deg sterk

Konklusjon

Solar Plexus Chakra er et viktig energisenter i kroppen vår. Når det er balansert, kan det gi mange fordeler til livene våre. Ved å delta i aktiviteter som bidrar til å balansere dette chakraet, som yoga, meditasjon og visualisering, kan vi låse opp vår indre kraft og manifestere våre ønsker.

Solar Plexus Chakra - en av de syv primære chakraer --er assosiert med fargen gul. Dette er det området av kroppen vår som definerer vår selvtillit. Personligheten som utvikler seg under puberteten er plassert i dette chakraet; ellers kjent som 'Ego'.

Alle som opplever dysfunksjon av det tredje chakraet vil ha problemer med å oppnå eller opprettholde sin egen 'personlige kraft'.

Dette chakraet er vårt instinktive senter, det er der mageinstinktene våre spiller inn. Tarmen signaliserer oss når noe er galt, og oppfordrer oss til å ta grep, eller det motsatte, ikke gå videre. Sterk selvtillit er nødvendig for å utvikle intuitive ferdigheter. Å lære å tolke de stille rumlingene, så vel som de åpenlyse ropene, som kommer fra solar plexus-området i kroppen vår, er en viktig lærdom.

Chakra tre: Assosiasjoner

• Farge: gul
• Sanskrit navn: manipura
• Fysisk plassering: solar plexus
• Formål: mental forståelse av følelseslivet
• Åndelig leksjon: aksept av din plass i livsstrømmen (selvkjærlighet)
• Fysiske dysfunksjoner: magesår, tarmsvulster, diabetes, pankreatitt, fordøyelsesbesvær, anoreksi/bulimi, hepatitt, skrumplever, ubalanse i binyrene, leddgikt, tykktarmssykdommer
• Mentale/emosjonelle problemer: selvtillit, frykt for avvisning, overfølsomhet for kritikk, frykt for selvbilde, frykt for at hemmelighetene våre skal bli oppdaget, ubesluttsomhet
• Informasjon lagret i Solar Plexus Chakra: personlig kraft, personlighet, selvbevissthet i universet (følelse av tilhørighet), å vite
• Styrt kroppsområde: øvre del av magen, navle til brystkasse, lever, galleblæren, midtre ryggrad, milt, nyre, binyrer, tynntarm, mage
• Krystaller/edelstener: gul jaspis, gylden topas, gul turmalin
• Blomsteressenser: kamille, gyllen ryllik, peppermynte
• Matvarer som gir næring til Solar Plexus Chakra: pasta, brød, frokostblandinger, ris, linfrø, solsikkefrø, melk, oster, yoghurt. ingefær, peppermynte, melissa, kamille, gurkemeie, spisskummen, fennikel

Solar Plexus Chakra Meditation - Fokus på solen

Len deg tilbake, slapp av og ta et lett og dypt pust. Slipp musklene. Du trenger ikke å anstrenge deg for å sitte eller ligge der. Tillat deg selv å bli fullt støttet av stolen eller gulvet. Ta en ny forsiktig, dyp pust og slipp ut mens du puster ut. Vend nå oppmerksomheten mot solar plexus. Dette er området av kroppen din mellom brystet og magen. Se for deg en levende, glødende sol i solar plexus. Føl dens varme og energi. Fokuser på denne solen et øyeblikk. Du har kanskje aldri vært oppmerksom på dette området av kroppen din før. Denne solen representerer din indre styrke, din intuisjon og alle dine indre ressurser. La solen lyse sterkere og sterkere hver gang du legger merke til den.

Bibliografi:Åndens anatomiav Caroline Myss,Flower Essence Repertoryav Patricia Kaminski og Richard Katz,Lysets henderav Barbara Ann Brennan,Kjærlighet er i jordenav Melody, Solar Plexus Chakra Meditation fraDen sensitive personens overlevelsesguide

Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en autorisert lege. Du bør søke rask medisinsk behandling for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer diett.