Hvorfor skal jeg faste

Faste er en praksis som har eksistert i århundrer og fortsatt er populær i dag. Det innebærer å avstå fra mat og drikke i en periode, vanligvis av religiøse eller åndelige årsaker. Imidlertid er det mange andre fordeler med faste som kan forbedre din generelle helse og velvære.

Fordeler med faste

Vekttap – Faste kan hjelpe deg å gå ned i vekt ved å redusere kaloriinntaket og øke stoffskiftet. Det kan også bidra til å redusere cravings og gjøre det lettere å holde seg til et sunt kosthold. Avrusning – Faste kan hjelpe kroppen din med å kvitte seg med giftstoffer, noe som kan forbedre din generelle helse. Mental klarhet – Faste kan bidra til å rydde tankene dine og forbedre fokus, slik at du kan tenke klarere. Forsterkning av immunsystemet – Faste kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt, noe som gjør det lettere å bekjempe sykdommer.

Typer faste

Det finnes flere forskjellige typer faste, inkludert:

• Periodevis fasting – Dette innebærer å faste et visst antall timer hver dag, vanligvis 16-20 timer.
• Juicefasting – Dette innebærer kun å drikke juice i en periode, vanligvis 1-3 dager.
• Vannfaste – Dette innebærer kun å drikke vann i en periode, vanligvis 1-3 dager.

Faste kan være en fin måte å forbedre din generelle helse og velvære. Det kan hjelpe deg å gå ned i vekt, avgifte kroppen din og styrke immunforsvaret. Det kan også bidra til å rydde tankene dine og forbedre fokus. Det finnes flere forskjellige typer faste, så du kan velge den som passer best for deg.

Tidligere: Hvorfor sabbatsdagen er så viktig

Faste er mer enn å ikke spise. Det har en åndelig hensikt. Faste hjelper oss å trekke oss bort fra fysiske ting, som vår sult. Ved å faste kan vi omfavne åndelige ting og vokse nærmereJesus Kristus.

Hvis du sliter med dette budet, eller bare ønsker å styrke din beslutning om å faste, så les nedenfor.

Hvorfor faste er viktig

Jesus Kristus fastet og han er vårt eksempel på hvordan vi bør leve vårt eget liv. I tillegg forteller vitenskapelig læring oss det sporadisk faste kan være bra for helsen vår. Dessuten har vi vært det befalt å faste . Budet om å faste burde være nok for oss til å gjøre det.

Hensikten med fastesøndag og fasteoffer

Den første søndagen i hver måned er utpekt som fastesøndag. På fastesøndager inviteres alle medlemmer av Kirken overalt til å faste i to påfølgende måltider. Vi bør avstå fra mat og vann.

Også den dagen, Nadverdsmøte består av individuelle medlemmer som deler sitt vitnesbyrd med andre medlemmer. Dette er med på å styrke oss alle åndelig.

Vi er invitert til å donere det vi ville ha brukt på mat til Kirken som fasteoffer. Disse fasteoffermidlene samles inn og sammenstilles av Kirken. Inntektene brukes til å hjelpe de som trenger det, over hele verden så vel som hjemme.

Lær å faste riktig

I en leksjon om faste ved Apostel , eldste David A. Bednar , beskriver han et besøk til Afrika og å delta på en lokalHjelpeforeningenlekse. Dette var en del av Afrika hvor folk ikke nødvendigvis sultet, men alltid sultet.

Læreren hadde bare vært medlem i åtte måneder. Selv om Bednar var et livstidsmedlem og Apostel i to år på den tiden, ga hun ham en avgjørende forståelse av faste da hun rådet søstrene slik:

Det er mange dager da vi ikke har mat og vi ikke spiser. Det er ikke faste. Det er bare faste på en dag vi har mat og vi kan velge å ikke spise den.

Gjennomgå de tre komponentene i riktig faste:

1. Rask med en hensikt
2. Be
3. Hold det for deg selv

Det er mange grunner til å faste, så det er mange formål med å faste. Vurder følgende hovedårsaker:

• Overvinne våre svakheter.
• Hjelp til å bryte avhengighetene vi lider av.
• Finn løsninger på problemer.
• Søk veiledning.
• Finn trøst.
• Kjenn sannheten.
• Hjelp andre finne sannheten .
• Bli flere ydmyk .
• Føl deg nærmere Himmelske Far .

Bønn skal alltid følge med faste. Den skal både begynne og avslutte fasten vår, samt være en viktig komponent gjennom hele fasten vår.

Ingen trenger å vite at du faster. Det burde du faktisk ikke gjøre det tydelig . Faste er personlig for deg. Rettferdig faste innebærer ikke å fortelle andre om din faste. Men vår himmelske Fader har lovet å velsigne oss, både i hemmelighet og åpent, selv om vi skulle faste privat.

Hvilke velsignelser kommer fra fasten?

Naturligvis følge bud resulterer i velsignelser . Så, hvilke velsignelser følger av faste? Vurder følgende:

• Fred
• Forbedret helse
• Åndelig veiledning
• Økt rettferdighet
• Suksess i misjonsarbeidet

Foruten det ovennevnte, bør både selvkontroll og åndelig kraft inkluderes som viktige fysiske og åndelige velsignelser.

Faste lar oss utvikle vår evne til å kontrollere oss selv, spesielt våre appetitt og lidenskaper. Selvkontroll og dens resulterende selvdisiplin lar oss virkelig være agenter for vår egen lykke, snarere enn ofre for krefter vi ikke kan kontrollere.

Åndelig kraft kommer fordi vi har vært lydige og søkt åndens ting, i stedet for håndgripelige ting. Vår evne til å forfølge de viktige tingene i livet øker når vår åndelige kraft øker.

Fasteoffer gjør det mulig for kirken å hjelpe andre

Det omfattende velferdsprogrammet som drives av Jesu Kristi Kirke av Siste Dagers Hellige er muliggjort ved fastetilbud.

Lokal innsats ved biskoper og gren presidenter for å hjelpe trengende innenfor deres geografiske grenser kommer også fra fastetilbud.

I motsetning til lignende innsats, brukes fasteoffermidler i henhold til vår himmelske Faders metode for å hjelpe mennesker til å bli selvhjulpne.

Hvordan bør det å vite alt dette forandre livet mitt?

Du bør ønske å faste, nå som du vet årsaken og hensikten bak det.

Du bør ønske å faste rettferdig.

Du bør donere dine egne personlige fasteoffer.

Du burde ønske å lære andre visdommen ved å faste.

Neste:Loven om offer er fortsatt i kraft!